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고양시대화노인종합복지관(관장 최윤정)에서는 스마트한 노인 자가 건강관리를 위해 5월부터 ~ 12월까지 ‘스마트 웨어러블 건강관리’를 진행했다.
‘스마트 웨어러블 건강관리’는 스마트 웨어러블(건강시계)을 착용하고 일일 보행 수, 수면 시간을 점검하고, 월 체성분 변화 확인, 운동 시 심장박동 확인을 통한 운동 강도 설정 등의 건강관리를 하는 프로그램이다.
스마트 웨어러블 뿐만 아니라 주 1회씩 근력운동, 유산소 운동, 코어 운동 등의 노인에게 필요한 전문 운동을 교육하여 건강관리를 수행하였으며 사업 종료 후 실시한 체성분 검사 결과에서 총 22명의 참여자 중 15명이 근육량이 증가한 값진 성과를 이루었다.
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